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Quem é Sônia Tavares

Sou Sônia Tavares, nutricionista clínica funcional com mais de 6 anos de experiência ajudando mulheres a emagrecerem com saúde, leveza e equilíbrio — sem dietas restritivas e com liberdade para comer de tudo. Ao longo da minha trajetória, criei o Desafio 21 Dias de Emagrecimento Saudável e o Programa Slim 3D, que já transformaram a vida de centenas de mulheres em busca de autoestima, bem-estar e uma relação mais gentil com o corpo. Sou formada em Nutrição pela Universidade Estácio de Sá (UNESA) e Tecnóloga em Estética, com duas pós-graduações em Fitoterapia e Dermato Funcional, áreas que fortalecem minha atuação no cuidado com a saúde da mulher, beleza e equilíbrio hormonal. Minha abordagem é individualizada, integrativa e acolhedora, com formações complementares em: Emagrecimento saudável e duradouro Abordagem comportamental Nutrição feminina e longevidade Atendo presencialmente e on-line, sempre com foco em resultados reais e sustentáveis, respeitando a rotina, a fase de vida e os objetivos de cada paciente. Se você deseja emagrecer com saúde, equilibrar seus hormônios, fortalecer sua autoestima e transformar seu estilo de vida, estou aqui para te ajudar. Alimentação para equilibrar hormônios com saúde e sabor.